학습하기/감정놀이5 너무 쉽게 포기하는 자녀들이 끈기를 가지게 돕는 10가지 방법 당신의 자녀가 무언가를 쉽게 싫증 내나요? 조금만 마음대로 되지 않으면 짜증을 내나요? 새로운 도전을 하는데 실패할까 두려워 시도조차 하지 않으려 하나요? 들어가며 아이들이 끈기를 개발하도록 돕는 것은 그들의 장기적인 성공에 기여할 수 있는 중요한 기술입니다. 다음은 쉽게 포기하는 경향이 있는 어린이를 돕기 위해 시도할 수 있는 10가지 방법입니다. 1) 목표 설정: 달성 가능한 목표를 설정하도록 아이들을 가르칩니다. 더 큰 작업을 더 작고 관리하기 쉬운 단계로 나누고 진행 상황을 축하합니다. 2) 긍정적인 자기 대화: 아이들이 부정적인 생각을 긍정적인 확언으로 바꾸도록 격려하십시오. "나는 할 수 있어" 또는 "계속 노력할 거야"와 같은 말을 하도록 가르치십시오. 3) 성장 사고방식: 어린이들에게 성장.. 2023. 7. 6. 감히 사춘기 자녀에게 대화를 시도하려는 당신을 위한 10가지 방법 사춘기자녀가 이유 없이 화를 내나요? 가는 말이 고와도 오는 말일 곱지 못한가요? 사춘기 자녀에게 감히 대화를 시도하려는 당신에게 도움이 되는 10가지 접근 방법입니다. 들어가며 청소년이 복잡한 청소년기를 헤쳐 나갈 때 청소년과 건강하고 지지적인 관계를 유지하는 것이 필수적입니다. 사춘기 시기의 청소년과 긍정적인 관계를 유지하는 것은 정서적 웰빙과 가족의 조화를 위해 매우 중요합니다. 신뢰, 이해 및 열린 의사소통의 기반을 구축하면 정서적 웰빙을 촉진하고 조화로운 가족 역학에 기여할 수 있습니다. 이 글에서는 사춘기 자녀와 좋은 관계를 구축하고 이 변화의 시기를 함께 탐색하기 위한 10가지 효과적인 방법을 알아봅니다. 사춘기 자녀와의 좋은 관계를 유지하는데 효과적인 방법 열린 커뮤니케이션 구축: 자녀가 .. 2023. 7. 5. 고독하지만 우울하지 않을 수 있는 10가지 방법 들어가기 혼자 있을때 우울한 기분에 갇힌 느낌이 드나요? 여럿이 함께 있어도 혼자라는 생각이 드나요? 세상에서 나만 버려진것 같은 감정. 아무것도 할수 없을것 같은 우울한 마음이 들때가 있나요? 우울한 감정에서 벗어나 내면의 평화를 찾는 데 도움이 되는 10가지 강력한 전략을 알아봅니다. 이러한 개별 활동은 정신을 고양하고 긍정적인 사고 방식을 촉진하도록 도움이 됩니다. 우울한 마음을 극복하고 더 행복하고 충만한 삶을 받아들이는 실용적인 방법을 탐색하십시오. 고독하지만 우울한 마음에서 벗어나기 우울한 마음에 휩싸이면 탈출구를 찾기가 어려울 수 있습니다. 그러나 기분을 좋게 하고 어둠을 극복하는 데 도움이 되는 개별 활동이 있습니다. 이 글에서는 우울한 기분에서 벗어날 수 있는 10가지 효과적인 전략을 살.. 2023. 7. 4. [분노학습]화난 아이를 위한 효과적인 감정 학습 : 이완 운동 화난 아이를 위한 효과적인 감정학습 : 이완 운동 이번 글에서는 어린이의 분노를 관리하는 강력한 학습 방법을 배워봅니다. 점진적 근육 이완 및 유도 이미지와 같은 이완 운동을 가르쳐서 진정시키고 정서적 웰빙을 키우는 방법을 알아봅니다. 소개: 화난 아이들이 자신의 감정을 관리하는 데 도움이 될 때 이완 운동을 학습 과정에 통합하는 것은 매우 효과적일 수 있습니다. 점진적 근육 이완 및 가이드 이미지와 같은 이완 기술을 가르침으로써 정서적 웰빙을 촉진하고 진정시키는 데 유용한 도구를 제공할 수 있습니다. 이 글에서 우리는 이러한 이완 운동이 어떻게 화난 아이들을 위한 효과적인 학습 방법이 될 수 있는지 탐구해 봅니다. 점진적 근육 이완: 점진적 근육 이완법은 다양한 근육 그룹을 긴장시켰다가 이완시켜 이완을.. 2023. 7. 1. [분노학습] 자녀의 분노 조절을 돕는 5가지 효과적인 심호흡 기법 자녀의 분노 조절을 돕는 5가지 효과적인 심호흡 기법 들어가기 자녀가 분노를 관리하고 정서적 안녕을 증진하는 데 효과적으로 도움이 되는 5가지 간단한 심호흡 기법을 알아보세요. 분노의 순간에 심호흡이 어떻게 몸과 마음을 진정시키는지 알아보세요. 소개: 아이들에게 심호흡 기술을 가르치는 것은 아이들이 분노를 조절하고 정서적 안녕을 증진하도록 돕는 효과적인 방법입니다. 심호흡을 장려함으로써 분노의 순간에 몸과 마음을 진정시키는 간단하면서도 강력한 도구를 제공할 수 있습니다. 이 기사에서는 아이들이 쉽게 연습할 수 있는 효과적인 심호흡 기술 5가지를 살펴보겠습니다. 배 호흡: 횡격막 호흡이라고도 하는 복식 호흡은 배를 팽창시키는 느리고 깊은 호흡을 포함합니다. 아이들이 한 손을 배 위에 올려놓고 배가 부풀어 .. 2023. 7. 1. 이전 1 다음
